“情绪的自我管理和人际沟通的方法”专题讲座顺利举行

2015年4月13日，福州大学法学院在模拟法庭举行“情绪的自我管理和人际沟通的方法”专题讲座，担任本次讲座主讲人的是福建省高级人民法院法官陈晓军。

陈晓军法官首先以四种不同情商的人的结局引入情绪管理的重要性，接着，他从负面情绪的来源与调节两方面讲述了情绪的自我管理。陈法官表示，让我们生气的是非理性的观念，而是否受其影响就在自己的一念之间。同时，陈法官还提出可以通过转念的方法来排解自己的情绪。

随后，陈晓军法官为我们讲述了与当事人沟通的技巧，即人际沟通在法律实务上的体现。他介绍了沟通的七个步骤，包括充分准备、自我情绪管理、处理他人情绪、倾听等，并逐一进行讲解。关于如何处理他人情绪，陈法官用“先跟后带”四字概括，即应先肯定他人的立场，再带出他人的情绪。而关于如何营造和谐的气氛，他点明要给当事人积极的心理暗示。最后，陈法官指出了倾听的要点、禁忌和目的等具体内容。

陈晓军法官通过典型的案例，深入浅出地讲解了情绪的自我管理和人际沟通的方法，为同学们展示了法律实务的特色。